Mes pratiques :

Pratique et enseignement du yoga (principalement Hatha yoga).

Elles s'adressent  à :

Toute personne stressée ou ayant du mal à se détendre et à lâcher-prise.

Le yoga permet d’apprivoiser son corps par la pratique de mouvements lents et très doux, ce qui le rend accessible à tous, quel que soit l’âge. Il contribue entre autres à assouplir les muscles et à maintenir la mobilité des articulations ; il équilibre et harmonise le mental et le corps et parvient ainsi à réduire le stress et à créer une stabilité émotionnelle. L’écoute de son corps, le « lâcher prise » au niveau du mental influencent favorablement les fonctions respiratoire, circulatoire, digestive et hormonale.