Ateliers Tai Chi ( Le Soi en Mouvement ® ) et Relaxation-TRAGER

 

Les samedi   30 novembre 2019

18 janvier - 14 mars - 6 juin 2020 de 14h à 17h30

 

 

Ateliers Tai Chi ( Le Soi en Mouvement ® )

Attentif à Soi et être attentif aux autres

 

à travers le mouvement ( forme ) à travers le tui shou

 

Relaxation et méditation ( bols de cristal )

 

tous niveaux, débutants

 

 

 

Les samedi   4 avril – 4 juillet 2020 de 14 h à 17h30

 

Pratique des différentes Formes.

 

 

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Relaxation guidée – Mouvements Trager

Relaxation-Trager :

Elle s'adapte à l'ordonnance naturelle du corps.

Cet état de fluidité favorise une plus grande disponibilité

et un plus grand dynamisme dans la vie quotidienne.

 

Détente – Légèreté – Espace – Fluidité

 

Isabelle RENIER ( airtrager.com ) ( TragerFrance.com )

 

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Tai Chi (Le Soi en Mouvement) et Qi gong:

A l'écoute des sensations du corps dans un mouvement lent et fluide,

le corps se libère, s'ouvre, se détend, se régénère en douceur.

Moins de stress, se laisser respirer : détente, équilibre physique, psychique et de l'esprit.

 

Vitalité et Joie

 

Bernard GENESTIER

 

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Salle de danse du Gymnase de Courtanvaux 72310 Bessé sur Braye ( 30€ )

 

Vêtements amples et chaussons-chaussures aux semelles minces si possible.

 

Renseignements : Bernard GENESTIER 06 08 77 72 39

 

bernardgenestier@sfr.fr